Programa: Base Técnica & Fuerza para Pole

Base Técnica & Fuerza para Pole

Programa online guiado de 8 semanas para pole dancers que quieren construir una base sólida en técnica y preparación física específica.
Cada clase dura 90 minutos e integra trabajo físico y técnico para aprender los movimientos con más control, seguridad y claridad.

¿Qué hace diferente este programa?

• Programa guiado y metodológicamente estructurado
• Integra preparación física + técnica
• Trabajo por fases, progresiones y regresiones
• Enfoque en comprender el movimiento, no solo copiarlo
• Ideal tanto para alumnas como para instructoras que quieran ampliar sus herramientas de enseñanza

¿A quién está dirigido?

• Pole dancers de nivel básico/intermedio
• Alumnas que quieran mejorar su técnica y fuerza base
• Personas que quieran entender mejor cómo se construyen los movimientos
• Instructoras que quieran enseñar con más claridad, progresión y criterio

Formato

• 8 semanas
• 1 clase semanal en vivo
• 90 minutos por clase
• Todos los jueves a las 10.30 hrs (hora en Santiago de Chile). Del jueves 7 de mayo al jueves 25 de junio).
• Grabación disponible por todo el tiempo que dure el programa + 6 meses extendidos.
• Progresiones y regresiones según nivel

¿Qué aprenderás?

Trabajaremos una base sólida en técnica y fuerza aplicada al pole a través de contenidos como:

• figuras cabeza arriba
• giros base
• trepadas
• inversión base
• trucos elementales, shapes y transiciones

Enfoque de trabajo

En este programa los movimientos no se enseñan como figuras aisladas.
Se trabajan mediante una descomposición por fases, para que puedas entender la lógica del movimiento, desarrollar la fuerza que necesita y progresar paso a paso hasta su ejecución completa.

Nota: El pago web está disponible solo para Chile mediante Flow.
Si estás en otro país, la inscripción se realiza por PayPal.me. Escríbeme para enviarte el enlace de pago.
Valores internacionales (comisiones incluidas): valor USD 107.
Una vez confirmado el pago, tu acceso será habilitado manualmente en la plataforma.